Hoje foi o Primeiro passo

logo a frase de imagem vai ser a minha hoje foi o primeiro

passo de uma grande luta em busca de uma melhor alto estima maior fez três refeições leves já e o primeiro passo!!!

Parte física

logo que acaba o mês vou começar a corre toda manha

e também da 150 pulos com a corda toda noite...

e beber 2lts de agua ou mais todos os dias ...

Dica para o dia a dia

passa esses 4 dias que faltam para acabar o mês

sem comer frituras é doce...

vamos lá que eu eu vou renascer linda e magra como uma fênex renascer das

cinzas...