Olhem só essa foto nossa que onda nê...

Gente hoje mim pesei mais não deu em nada nem emagrecer nem engordei...acho que é porque não to fazendo caminhadas exercícios mais também não da nê pessoal to doente com a garganta doente ate pensei que iria emagrecer por isso mais é assim mesmo, é mim cuidar fica boa logo para volta a os exercícios é tbm...

não vejo a hora de sair dos 60kg mais vamos lá gente com força de vontade fé e paciência!!

Continuando na batalha

Terça-feira 10/03/09 mim pesei apesar de comer varias besteirinha te jacado um pouquinho conseguir emagrecer...

peso atual:60kg

obejetivo ate a proxima terça:59kg

então vamos batalha para isso...

como a ajuda de vc tudo fica mais fácil

viu gente!!

obrigado

Novidade:Furei um pincing na língua nossa faz um ano que morro de vontade é ontem dia 12/03/09! finalmente furei vai fica marcado esse dia ^^

kkkkkkk

Medo

Foram tantas tentações nesse fim de semana de festa, que acabei não resistindo por isso agora to com muito medo de não te perdido aquele 1kg que eu tanto queria perde mais também se não tive perdido tenho conciencia que a culpa foi minha mais hoje to aliviando a alimentação para amanha da tudo certo

torção por mim !!

e já retornei as caminhadas é exercidos

vou chega lá porque vc estão do meu lado porque eu estou determinada ai isso...

sei que não vai te só momentos bons vou da varias jacadas mais também n vou fixa mim julgando por isso todas as vezes afinal Comer e bom agente n resiste sempre a essa guloseimas deliciosa^^

Então vou em frente que um dia eu chego a os 50kg na balança

Terça-feira vai ser o dia da pesagem

terça-feira dia 03/03/09

foi dia da pesagem na próxima terça vou

mim pesa outra vez peso da semana...

Peso=61kg objetivo que quero conquista ate

a próxima terça 60kg...

tava caminhado direitinho e peguei o gosto

pela coisa só que quarta é essa quinta nem caminhei

fui namorar é meu amor mim deu uma canseira hihihi

ai pronto nê num tive disposição mais amanha vou

sem falta continuar com meus exercícios é

com as caminhada!

afinal que quer uma coisa tem que correr atrás

é quero a balança com esses numero aqui.

50kg ^^Estão vou a luta para te esses números nela!!!

Alto controler como e dificio né ?

Acho que ando deixando a preguiça de lado e seguindo firme e forte com meus exercícios físicos caminhadas alongamento aqueles pulinhos de corda

o mais dificio pra mim são duas coisas

aqueles malditos abdominais (vc tbm tem essa dificuldade com eles?) é ta deixando de comer pão e guloseimas durante 6dias na semana eu só uma pessoa que adoro come mais fazer o que vou te que aprende a mim controlar (iae já aprenderam amigas?)

O dia de hoje foi bem tranquilo ando fazendo tudo certinho....espero continuar assim...

Fiquem com Deus e força!!

Dei o primeiro passo

estou muito feliz porque hoje conseguir da o primeiro passo não vou dizer que corre porque a menstruação e a calça de malha fogada não deixou mais por outro lado deixei a preguiça de lado e dei um caminhada boa amanha quero enfrentar
essa realidade novamente e se dessa vez de vou da 2 corridinha da pista de cuper...

quanto ao resto alimentação não deu para seguir a risca comi outros alimentos mais também nada de falta de controle comi normalmente...
e o resto dos exercícios os 150 pulos com a corda e 50abdominais estou tentando fazer nesse momento....

é claro bebendo muita agua tbm...

Vamos a o próximo dia...